يحذر الطبيب من سبب حاجتنا للتوقف عن إضفاء لمسة ساحرة على أحذية الخصر الرياضية

الدكتور ألوك باتيل هو مساهم في الصحة والعافية في موقع In The Know. اتبعه انستغرام و تويتر للمزيد من.

قم بالتمرير عبر وسائل التواصل الاجتماعي أو إلقاء نظرة على إحدى المجلات وستجد أن نسخة المجتمع من الجسد المثالي ستضربك على وجهك ليس من المستغرب أن يشعر الكثير من الناس بعدم الأمان بسبب هذا القصف المستمر - وقد يتمنون لو كانت لديهم سمات مختلفة. بطبيعة الحال ، هذا يمهد الطريق لصناعة اللياقة البدنية الذكية لاستغلال انعدام الأمن وتقديم حل سريع. وهناك سبب يجعل صناعة اللياقة البدنية بمليارات الدولارات واحد.



هذا يقودني مباشرة إلى مدرب الخصر العصري.



كطبيب وصحفي ، أشك في كل الادعاءات التي قرأتها عن أحذية رياضية للخصر. لا يمكنني العثور على أي دعم علمي فعلي للادعاءات القائلة بأن مدربي الخصر يمكنهم تشكيل خصرك أو تدريب الخلايا الدهنية.

يبدو أن تمارين الخصر مضيعة للوقت على الأرجح ، خاصة إذا كنت تستخدمها لأهداف اللياقة البدنية.



مشد الخصر مثل قريب حديث للمشد. الكورسيهات نفسها كانت موجودة منذ قرون. في الأصل مصنوع من عظام الحيتان ، تطورت هذه الملابس بمرور الوقت لتشمل مواد وأشكال مختلفة ، من أجل الراحة ولتلبية الشخصية المجتمعية المرغوبة في ذلك الوقت.

سريعًا إلى اليوم ، لا تزال هناك مقاطع فيديو على الإنترنت لأشخاص يقومون بمزامنة الكورسيهات وأحذية الخصر الضيقة قدر الإمكان للحصول على شكل ساعة رملية مبالغ فيه. وبطبيعة الحال ، هناك مخاطر صحية جسيمة مع هذا النوع من السلوك.

فكر في جسمك ، وتحديداً الجهاز الهضمي ، الذي يجعلك تعمل كآلة جيدة التزيت وعالية الأداء. هل تعتقد ذلك يريد ليتم عصره لساعات في المرة الواحدة؟ معدتك وأمعائك الدقيقة والمرارة والكلى والقولون والكبد والبنكرياس تعمل بشكل جيد دون أي نوع من الأجهزة التي تزامن القسم الأوسط. قد يؤدي القيام بذلك إلى مشاكل في الهضم أو ارتداد الحمض أو أسوأ ، خاصة إذا كنت تعاني من مشاكل صحية في الأمعاء.



توقف لحظة واقدر العضلات الموجودة فوق جذعك مباشرة ، والتي تتمدد عندما تأخذ نفسًا عميقًا. شكرا لك يا الحجاب الحاجز. يحتاج الحجاب الحاجز والأضلاع إلى مساحة للتوسع - ومن المحتمل أن تحد من ذلك باستخدام مدرب خصر مغلق بإحكام ، خاصة إذا كنت تعاني من أمراض القلب أو الرئة الكامنة.

ولكن إذا كنا نتحدث عن ملابس داخلية أقل تقييدًا ، فهذه قصة أخرى تمامًا. لقد سمعت أشخاصًا يقولون إنهم يشعرون بمزيد من الثقة وهم يرتدون ملابس داخلية ، وأعتقد أن لكل شخص الحق في أن يبدو ويشعر بأفضل ما لديه - طالما أنهم لا يتسببون في إحداث فوضى في أعضائهم الداخلية أو يؤثرون على قدرتهم على التنفس والأكل والحركة و استوعب.

ولكن بعيدًا عن المخاوف التشريحية ، أشعر بالقلق بشأن الرسالة المرسلة إلى الشباب حول إيجابية الجسم والصحة بسبب بدعة تدريب الخصر. لقد سألني مرضى لا تزيد أعمارهم عن 11 عامًا عما إذا كان ينبغي عليهم استخدام أحذية رياضية للخصر. كان لدي مريض واحد ذهب إلى TikTok وأظهر لي مقاطع فيديو مع علامة التصنيف # خواطر . كان هناك الكثير منهم لدرجة أنهم سيطروا عليها بشكل جماعي 465 مليون مشاهدة . مرحبًا بك في الثقافة التي ينشأ فيها الأطفال.

الائتمان: TikTok / لقطة شاشة

تذكر أن إيجابية الجسم تدور حول الشعور بالرضا لك الجسم الفردي. لا تدع المعايير المجتمعية تمنعك من أن تكون نفسك شرسًا ومثيرًا.

إذا أحببت هذه القصة ، فاقرأ عن كيفية التنقل في موارد الصحة العقلية عبر الإنترنت.

المشاركات الشعبية