تعرّف على دكتور K ، The Twitch Streamer والطبيب النفسي المتدرب في جامعة هارفارد والذي يعالج إدمان الألعاب

الألعاب هو هواية رائعة يمكن أن يوفر المتعة ويحسن الحدة العقلية ويعزز العلاقات ، ولكن بالنسبة لبعض اللاعبين ، يمكن أن يصبح التسلية عائقاً ضاراً في الحياة اليومية.

أنت أفضل أصدقائي ولدينا بعض الأشياء لعمل كلمات

كبشر ، لدينا جميعًا احتياجات معينة: الشعور بالسيطرة والتحدي والهوية والتواصل الاجتماعي وما إلى ذلك. توفر ألعاب الفيديو ، أكثر من أي شكل آخر من أشكال الوسائط ، للاعبين طرقًا لتلبية كل تلك الاحتياجات. ولكن بالنسبة للاعبين الذين لديهم تاريخ من الصدمات الشخصية ، يمكن للألعاب أن تعمل كبديل غير صحي يمنعهم من معالجة القضايا المتأصلة بعمق.



في الحالات الشديدة ، يمكن أن يتصاعد هذا إلى إدمان كامل للألعاب ، وفقًا للدكتور Alok Kanojia ، المعروف أيضًا باسم دكتور K ، وهو طبيب نفسي تلقى تعليمه في جامعة هارفارد ومدرب في كلية الطب بجامعة هارفارد ويعمل خارج مستشفى ماكلين.



الدكتور ك الذي يستضيف ناجح قناة تويتش حيث أجرى مقابلات مع بعض أكبر مشغلي البث المباشر على المنصة ، هو أحد مؤسسي لاعب صحي ، وهي منظمة مكرسة لتحسين الصحة العقلية بين اللاعبين.

ولكن قبل ذلك ، كان مثالاً نموذجيًا للأشخاص الذين يساعدهم الآن. كاد الدكتور 'ك' أن يخرج من الكلية وتم وضعه تحت المراقبة الأكاديمية. في الواقع ، بالكاد تخرج بمعدل 2.5 GPA لأن الألعاب تحولت من كونها شغفًا إلى حجر عثرة.



لقد عانيت كثيرًا من إدمان ألعاب الفيديو في المدرسة الثانوية والكلية ، كما قال الدكتور ك في موقع In The Know.

Alok Kanojia و Kruti Kanojia هما الزوج والزوجة المؤسسين المشاركين لـ Healthy Gamer.

أرجع الدكتور 'ك' إدمانه إلى نشأته الصعبة. لقد كان طالبًا مبكراً تخطى درجة إلى الأمام ، ونتيجة لذلك ، كان أداؤه ضعيفًا في الرياضة ضد الأطفال الأكبر سنًا والأكبر ، الذين سخروا منه ومضايقتهم.



أكاديميًا ، وجد الدكتور 'ك' دوراته الدراسية المبكرة مملة وغير مثيرة للاهتمام. كان ينهي أوراق العمل قبل الموعد المحدد بكثير ، وعندما طلب من معلمه القيام بشيء آخر ، سيتركه ليلعب إبهامه لمدة 40 دقيقة أخرى حتى ينتهي الفصل.

بالنسبة للدكتور 'كيه' الشاب ، عرضت الألعاب عليه أشياء لم تفعلها الحياة الواقعية. لقد سمح له بالمنافسة بطريقة لم تفعلها الرياضة ، وخدم في الهروب من العزلة الاجتماعية وتحداه عندما لم تفعل المدرسة ذلك. لسوء الحظ ، أصبح أيضًا عكازًا غير مناسب لمساعدته في الحياة.

قال الدكتور ك إن المدرسة أصبحت أكثر صعوبة ، لكنني لم أتعلم حقًا كيف أطبق نفسي. لذلك ، بدأت أفعل سيئًا في المدرسة وكلما ساءت الأمور ، كلما احتجت إلى اللعب لمساعدتي على الشعور بالتحسن.

وروى مرة واحدة في الكلية حيث كان قلقًا للغاية بشأن قصف نهائي إسبانيا ، وتخطاه تمامًا وتعامل مع ألعاب الفيديو.

بعد الكلية ، ذهب الدكتور 'ك' في رحلة ليجد نفسه. أمضى بعض الوقت في الهند يدرس ليصبح راهبًا لكنه ذهب في النهاية لدراسة علم الأعصاب ، مما دفعه إلى الطب النفسي.

خلال الفترة التي قضاها كطالب في كلية الطب بجامعة هارفارد ، اتضح له شيئان: إدمان ألعاب الفيديو مشكلة منتشرة جدًا (تحدث الدكتور ك مع أكثر من 300 لاعب يعانون منها في غضون عامين فقط) ولم يكن أي من الناس في طليعة الطب النفسي (عادة في الخمسينيات والسبعينيات من العمر) يعرفون ماذا يفعلون به.

قال إن الناس لا يعرفون حقًا الكثير عنها. لم يعتبرها أحد حتى مشكلة.

في الواقع ، يعد إدمان ألعاب الفيديو أمرًا لا يعرفه حتى خبراء الصحة تمامًا مؤكد بعد . ولكن ، إذا كان أي نشاط يمكن أن يسبب مشاكل في العمل أو المدرسة أو العلاقات أو أي جانب آخر من جوانب الحياة اليومية ، فهو بالتأكيد مدعاة للقلق.

الإجابة المختصرة هي أنه إذا تسببت في مشكلة ، فهي مشكلة ، كما قال الدكتور ك. إن الخط الفاصل الحقيقي بين الشغف الصحي والإدمان أو مشكلة حقيقية هو ضعف الوظيفة.

ما هو الفيديو الأكثر إعجابًا على tiktok

يمكن أن تكون الألعاب وسيلة رائعة لتخفيف التوتر ، ولكن عندما تقوم بـ 'تخفيف التوتر' لمدة 12 ساعة يوميًا لمدة ستة أيام في الأسبوع لأنك لا تذهب إلى أي مكان في الحياة ويكون التفكير في التقدم لوظيفة أمرًا ساحقًا ، قال الدكتور ك. إنه عندما يصبح إدمانًا.

بينما يقر دكتور K بأن إدمان الألعاب معقد ولا يمكن تصنيفه بدقة إلى جانب أنواع أخرى من الإدمان المعترف به رسميًا ، فإن مئات اللاعبين الذين تحدث معهم قادوه إلى الاعتقاد بأنه حقيقي للغاية.

قال د. ك. أعتقد أن الأمر شديد في الواقع في الولايات المتحدة ولا يبدو أن الناس يعرفون عنه. لهذا السبب بدأنا برنامج Healthy Gamer لأن ما سمعته من هؤلاء اللاعبين كان 'نعم ، سأذهب إلى طبيب نفسي أو معالج نفسي ، لكن بعد جلسة واحدة سيشخصونني بالاكتئاب ، ويعطونني الدواء ويرسلون لي خارج الباب.' لا يدرك اختصاصيو الصحة العقلية ما يكفي ليسألوا عن إدمان ألعاب الفيديو أو كيف يؤثر على الناس.

وأوضح الدكتور ك أن إدمان الألعاب لا يحتوي على عنصر وراثي أو عائلي مثل تعاطي المخدرات. كما أنه لا يحتوي على المكون الكيميائي الذي تحتويه المواد ، والذي يمكن أن يحفز أجزاء من دماغك ويجعلك تفقد السيطرة.

هذا ما تسعى شركة Healthy Gamer إلى معالجته. يمكن للعملاء المحتملين الاشتراك مع المدربين - كلهم ​​مدربين ومعتمدين من قبل الدكتور K نفسه - الذين سيوجهونهم من خلال خطة لكسر إدمانهم على الألعاب.

على وجه الخصوص ، المدربين الصحيين ليس من الضروري أن تكون متخصصًا في الطب. هذا لأن هدف Healthy Gamer ليس تشخيص أو علاج حالة طبية. في الواقع ، أوضح الدكتور 'ك' أن أي شخص يبحث عن هذه الأشياء يجب أن يتشاور مع أطباء نفسيين ومعالجين مدربين.

بدلاً من ذلك ، Healthy Gamer هي مجموعة دعم أقران مثل مدمنو الكحول المجهولون . لاحظ الدكتور 'ك' بعض الأنماط المقلقة بين الأشخاص الذين تحدث معهم والذين أعلنوا إدمانهم للألعاب - وكان العديد منهم ضحايا للتنمر. تعتبر الطفولة الخشنة التي شكلها الآباء المسيئون أو المتسلطون أمرًا شائعًا بشكل ملحوظ.

يشارك مدربو Healthy Gamer هذه التجربة الحية. يمكن للأخصائي الطبي المرخص علاج المرضى ، لكن لن يكون لديهم بالضرورة عنصر التجربة الحية هذا. أظهرت الدراسات أن مجموعات تعافي الأقران لديها وعد كثير في الحفاظ على نمط حياة طويل الأمد خالٍ من الإدمان.

وهذا أيضًا هو المكان الذي تلعب فيه تجربة الدكتور 'ك' مع اليوغا والتأمل والطب الهندي التقليدي دورًا مهمًا. ألعاب الفيديو ليست سيئة بطبيعتها أو مسببة للإدمان جسديًا ، ولهذا السبب مثل المفاهيم الصحة النفسية الايورفيدا و تأمل يمكن أن يساعد اللاعبين على الاستمتاع بهوايتهم دون أن يتحكموا بها.

في الواقع ، قال الدكتور ك إن العديد من عملاء Healthy Gamer هم لاعبون محترفون ومنشئو محتوى يعانون من الخطوط غير الواضحة التي تأتي مع ألعاب الفيديو باعتبارها شكلاً من أشكال العمل واللعب.

إيجاد التوازن مقابل 'هل هو مرض أم ليس مرضًا؟' قال الدكتور ك. أعتقد أن الطب الشرقي وبعض هذه المبادئ في الواقع أكثر ملاءمة 'لإدمان ألعاب الفيديو' لأنه ليس أبيض وأسود.

K صنع اسمه بواسطة المقابلات الحية المتدفقة مع العشرات من أبرز لاعبي البث المباشر على Twitch ، بما في ذلك التحدث معهم بايرون ريكفول بيرنشتاين الذي بشكل مأساوي مات منتحرا في يوليو بعد صراع طويل مع الاكتئاب والاضطراب ثنائي القطب. أيام بعد وفاة ريكفول ، غاسل كما مات أهلانا من الانتحار .

في تحية دامعة ، أشار الدكتور ك إلى أن وفاة ريكفول قد أثارت وعيًا متجددًا بالصحة العقلية والتسلط عبر الإنترنت في مجتمع البث.

مع Healthy Gamer ، يقاتل الطبيب النفسي المقيم في Twitch للتأكد من أنه سيتم تذكر وفاتهم ، ولكن لا تتكرر أبدًا.

إذا كنت أنت أو أي شخص تعرفه يعاني من الأفكار الانتحارية ، فاتصل بـ شريان الحياة الوطني لمنع الانتحار على 800-273-8255 أو أرسل HOME إلى 741741.

المشاركات الشعبية