8 قطع أساسية من معدات التمرين للمساحات الصغيرة

فريقنا مكرس لإيجاد وإخبارك بالمزيد عن المنتجات والصفقات التي نحبها. إذا كنت تحبهم أيضًا وقررت الشراء من خلال الروابط أدناه ، فقد نتلقى عمولة. الأسعار والتوافر وتخضع للتغيير.

منذ بداية الوباء ، كنا نبحث عن طرق بديلة للحفاظ على لياقتنا البدنية خارج صالة الألعاب الرياضية. بالنسبة لكثير من الناس ، كان هذا يعني ممارسة الرياضة في المنزل. حصل البعض على دراجة تشبه بيلوتون (في هذه الحالة اعتبر نفسك # مباركة). ولكن بالنسبة لأولئك الذين لديهم ميزانية ضيقة ومساحة أصغر ، فقد تضطر إلى الحصول على مزيد من الإبداع في العثور على معدات تمرين للمساحات الصغيرة.



الخبر السار هو أنك لست بحاجة إلى الكثير من المعدات الضخمة لإنشاء صالة ألعاب رياضية منزلية ذات مساحة صغيرة وفعالة. في كثير من الأحيان ، إذا كان لديك جودة سجادة اليوغا وزوج من الحديد ، أنتم على ما يرام. بصرف النظر عن ذلك ، نظام تخزين فعال - مثل هذا الأعلى تصنيفًا جدار جبل اليوغا - مهم لتنظيم أجهزتك والحفاظ على مساحتك خالية من الفوضى.



سواء كنت تفضل التدريبات عالية الكثافة أو تمارين اليوجا منخفضة الطاقة ، يمكنك إلقاء نظرة خاطفة على هذه القطع ذات التصنيف الأعلى من معدات التمرين للمساحات الصغيرة.

1. صني هيلث اند فيتنس ASUNA Space Saving Treadmill ، 667.97 دولارًا

الائتمان: أمازون



وغني عن القول ، إن أجهزة الجري شديدة الشدة وتستهلك مساحة كبيرة ، ولكن هذا الجهاز من Sunny Health لديه تصميم نحيف للمساعدة في جعل الحياة أسهل. إنها توضع بشكل مسطح تمامًا بحيث يمكنك وضعها تحت سريرك أو احفظه بعيدًا في خزانتك بعد التمرين. بالإضافة إلى ذلك ، يأتي مزودًا بمقبس سماعة رأس لتوصيل الموسيقى الخاصة بك ، ويعمل حتى 8 ميلا في الساعة.

اشتري الآن

اثنين. أفضل اختيار المنتجات 3-Piece Kettlebell Set مع رف تخزين ، 49.99 دولارًا

الائتمان: أمازون

هذا مجموعة kettlebell هو ضروري ليوم الساق أو أي تمرين عالي الكثافة. فهي لا تحتوي فقط على ثلاثة أوزان مختلفة الحجم للمساعدة في تكثيف التمرين واستهداف مجموعات عضلية مختلفة ، ولكنها تأتي أيضًا مع قاعدة استراحة خاصة بها لتنظيم أفضل.



مكتب كمبيوتر للبيع الجمعة السوداء
اشتري الآن

3. منصة Escape Fitness متعددة الأغراض للياقة البدنية 189.99 دولارًا أمريكيًا (الأصل. 247.49 دولارًا أمريكيًا)

الائتمان: الهدف

إذا كان هناك عنصر واحد يستحق التفاخر في صالة الألعاب الرياضية المنزلية الخاصة بك ، فليكن هذا الجهاز متعدد الإمكانات من Escape Fitness Station. إنه مثالي ل تستخدم كخطوة هوائية تقليدية ، ومقعد للوزن وصندوق بليومتري . بالإضافة إلى ذلك ، فهي تتميز بمسند ظهر قابل للتعديل ووحدة تخزين صغيرة لمعداتك.

اشتري الآن

أربعة. Synergee Core Sliders ، 8.95 دولار

الائتمان: أمازون

هذه الأداة المدمجة الأخرى لإضافتها إلى محطة التمرين الخاصة بك المتزلجون الأساسي المفضل لدى المعجبين من Synergee. استخدمها أثناء التمارين الأرضية مثل الألواح الخشبية ومتسلق الجبال للمساعدة في زيادة توازنك وبناء القوة الأساسية. فقط حركهم تحت قدميك واستعد لحرق السعرات الحرارية الحقيقية.

اشتري الآن

5. أوزان الكاحل القابلة للتعديل من Fragraim ، 29.99 دولارًا (الأصل 33.99 دولارًا)

الائتمان: أمازون

إذا كنت ترغب في تكثيف التمرين ولكنك لا تهتم بضربات الحديد أو أجراس القهوة ، فهذه أوزان الكاحل الأعلى تصنيفًا هي ثاني أفضل شيء في تمارين الأرضية. يتضمن كل وزن خمسة أوزان أصغر ، والتي يمكنك تعديلها حتى 10 أرطال.

اشتري الآن

6. مجموعة عصابات تمارين مقاومة الكلى ، 9.99 دولارات أمريكية

الائتمان: أمازون

أفضل جزء من نطاقات مقاومة Renoj الأكثر مبيعًا هو أنها مباشرة ومباشرة. تأتي المجموعة مع خمسة أشرطة لاتكس ، لكل منها مستوى مختلف من التمدد يتراوح من خفيف إلى ثقيل للغاية. استخدمها في أي وقت تريد إضافة بعض التحدي إلى القرفصاء أو رفع الساق أو أي تمرين آخر للساق.

اشتري الآن

7. قوس NYPOT ، 99.95 دولارًا

الائتمان: أمازون

إذا كنت تبحث عن تمرين لكامل الجسم ، شريط اللياقة البدنية Nypot هذا يجب أن يكون على رادارك. يحتوي على أربعة أحزمة مقاومة يمكنك تثبيتها على القوس للمساعدة في إنشاء شريط لياقة بدنية قوي ومتعدد الاستخدامات. يمكنك استخدامه لاستهداف عضلات صدرك ورجليك وظهرك وكتفيك. على سبيل المكافأة ، فهي خفيفة الوزن وتتحلل بسهولة إلى حقيبة بعد الانتهاء.

اشتري الآن

8. TriggerPoint GRID أسطوانة فوم للتمرين ، 39.95 دولارًا

الائتمان: أمازون

لمساعدة عضلاتك على استعادة عافيتها بعد التمرين ، يحب العديد من متسوقي أمازون هذه الأسطوانة الرغوية TriggerPoint GRID. عندما تشعر بالتوتر والعقدة ومكامن الخلل ، ببساطة دحرج هذا على عضلاتك للمساعدة في الحصول على بعض الراحة. وفقًا لوصف المنتج ، فهو رائع للمبتدئين ويمكن أن يتحمل ما يصل إلى 500 رطل.

أفضل شامبو وبلسم على أمازون
اشتري الآن

إذا أحببت هذه القصة ، فتحقق من آلة AB الصغيرة التي يهتم بها المتسوقون.

المشاركات الشعبية