أفضل 3 آلات لتمارين القلب على أمازون بأقل من 100 دولار

فريقنا مكرس لإيجاد وإخبارك بالمزيد عن المنتجات والصفقات التي نحبها. إذا كنت تحبهم أيضًا وقررت الشراء من خلال الروابط أدناه ، فقد نتلقى عمولة. الأسعار والتوافر وتخضع للتغيير.

لا تحتاج إلى الكثير من المعدات للحصول على جلسة عرق جيدة في المنزل ، ولكن يمكن أن تساعدك آلة التمرين على زيادة المقاومة ومعدل ضربات القلب.



يمكن أن تساعدك أجهزة التمرين ذات التأثير المنخفض والأكثر مبيعًا على Amazon في الوصول إلى مستويات أكثر نشاطًا من التمارين (مثل أوصت به منظمة الصحة العالمية ) - وكلهم أقل من 100 دولار.



العلامة التجارية التي صنعت كل هذه الآلات الثلاثة ، صني هيلث اند فيتنس ، متخصص في صنع معدات عالية الجودة ولكن مدمجة وبأسعار معقولة. يمكن طي جميع الآلات وتخزينها بعيدًا عندما لا تكون قيد الاستخدام ، مما يجعلها مثالية للمساحات الصغيرة.

إذا كنت تبحث عن طريقة أفضل لممارسة التمارين في المنزل ، فقد تكون هذه الآلة التي تستخدم التجديف أو آلة التجديف أو أداة مساعدة القرفصاء هي تذكرتك.



الاستيلاء على آلة مخلب

1. جهاز التجديف من صني هيلث واللياقة البدنية 84.99 دولارًا أمريكيًا (الأصل 109 دولارات أمريكية)

الائتمان: أمازون

محاكاة الحركة التي كنت تقوم بها إذا كنت تجدف بقارب ، فإن التجديف يعمل على تحريك الجسم كله. بينما يمكنك استخدامه للتمارين ذات التأثير المنخفض أو العالي ، إلا أنه أسهل على المفاصل من الجري.

وفقًا لوصف المنتج ، فإن صني هيلث اند فيتنيس راور لديه 12 مستوى من المقاومة السلسة والهدوء أيضًا ، بفضل نظام المقاومة الهيدروليكية. يستخدم شاشة رقمية لتتبع وقت التمرين وعدد الصفوف والسعرات الحرارية. يوجد مقعد مبطن مصمم هندسيًا ومقابض مبطنة بالفوم ودواسات قدم مانعة للانزلاق - مما يجعل الماكينة مريحة في الاستخدام أيضًا.



اثنين. Stamina InMotion E1000 Compact Strider ، 92.24 دولارًا

الائتمان: أمازون

آلة التمارين البيضاوية عبارة عن جهاز تدريب منخفض التأثير. لا تترك قدمك الدواسات أبدًا ، لذا يبدو الأمر كما لو كنت تمشي على الهواء - أو تدفع من خلاله ، اعتمادًا على مستوى مقاومتك. يوفر طريقة أكثر راحة لممارسة التمارين للأشخاص الذين يعانون من مشاكل في الركبة أو المفاصل دون التضحية بالحدة.

هذا المتزلج الصغير هادئ بشكل لا يصدق يمكنك استخدامه أثناء العمل من المنزل أو الجلوس. إنه صغير الحجم وخفيف الوزن (24 رطلاً فقط!) ، لذا سواء كنت تريد الاحتفاظ به تحت مكتبك أو نقله إلى غرفة المعيشة لاستخدامه أثناء مشاهدة التلفزيون ، فمن السهل جدًا نقله.

يمكنك زيادة شدة التمرين عن طريق تشغيل الطلب الهاتفي القابل للتعديل والتحقق من إحصائياتك باستخدام شاشة العرض. ستعرض الشاشة وقت التمرين والسعرات الحرارية المحروقة وعدد الخطوات في الدقيقة وإجمالي الخطوات بشكل عام.

في حين أن هذه النسخة المصغرة من آلات بيضاوية الشكل أكبر ليس لديه أي مقابض للإمساك به ، فهو يجبرك على استخدام قلبك للحفاظ على توازنك أثناء استخدامه في وضع الوقوف.

3. جهاز تدريب صني هيلث واللياقة القرفصاء يساعد في التجديف ، 99 دولارًا (الأصل 129 دولارًا)

الائتمان: أمازون

أفضل مرطب للوجه لصيدلية البشرة الجافة

تعتبر آلة التمرين الأكثر مبيعًا في أمازون آلة فريدة من نوعها - إنها آلة مساعدة القرفصاء لتقوية المؤخرة والساقين مع زيادة معدل ضربات القلب. على يمنحه 12000 متسوق 5 من أصل 5 نجوم .

يأتي الجهاز مع فيديو تدريب عبر الإنترنت. لا يزال ، وفقا ل وصف المنتج ، يقوم المتمرن بتعزيز الحركة المركبة (مجموعتان أو أكثر من مجموعات العضلات تعملان بشكل متماسك) لتقوية ليس فقط الجزء السفلي من الجسم ولكن أيضًا كتفك وذراعيك وظهرك.

يحتوي على ثلاثة نطاقات مقاومة قابلة للتعديل تصل إلى 22 رطلاً من المقاومة ويمكن إزالتها أو إضافتها لتنويع شدة التمرين. يمكنك أيضًا ضبط عمق القرفصاء ، بحيث يمكنك الارتفاع أو الانخفاض كما تفضل.

شاشة رقمية تعرض الوقت والسعرات الحرارية وعدد القرفصاء.

إذا كنت تبحث عن المزيد من الطرق للتمرين من المنزل ، فراجع قائمة معدات التمرين هذه التي تبدأ من 8 دولارات فقط.

المشاركات الشعبية